¿Es cierto que se eliminan sustancias tóxicas a través del sudor?

¿Mito o realidad? Un nuevo estudio sobre el sudor nos saca de dudas...

Mujer sudando
Getty ImagesJohn Fedele

Parece que los expertos están de acuerdo: cuando sudamos podemos eliminar sustancias tóxicas, pero la idea de que puedes sudar hasta eliminarlas de tu cuerpo es solo un mito; el alcance de la depuración es insignificante.

Un reciente estudio analizó el sudor de personas que habían hecho ejercicio durante 45 minutos para conocer cuántas sustancias tóxicas de las que se adhieren a la grasa, como los pesticidas, abandonan el organismo por los poros de la piel. El trabajo concluyó que solo se expulsa el 0,02 por ciento los compuestos que una persona ingiere al día.

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