Helecho cotra el cansancio

La planta hace rendir más a los deportistas de élite

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Esporas del helecho, mediante las cuales se reproduce la planta antiestrés.

El helecho puede ser la mejor arma contra el cansancio. El investigador José Antonio González Jurado, de la Universidad Pablo de Olavide, en Sevilla, ha encontrado la clave para que los deportistas de alta competición aguanten tanto como las pilas Duracell. El secreto tiene color verde: es el helecho Phlebodium decumanum. Previene el síndrome de sobreentrenamiento que se da, sobre todo, en actividades de mucho esfuerzo físico: nadadores, gimnastas, ciclistas y maratonianos (no está indicado para jugadores de fútbol). El profesor González Jurado lo ha comprobado en un grupo de 24 universitarios. El compuesto que se fabrica con el helecho mantuvo a raya las hormonas del estrés (testosterona y cortisol), que se disparan con un exceso de ejercicio y obligan a descansar a los deportistas, en ocasiones durante semanas, porque sufren un cuadro de ansiedad e insomnio.

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