La vida sexual empieza a partir de los 50

Según la guia 'Vida y sexo más allá de los 50' publicada por la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia

 

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La vida sexual empieza a partir de los 50

Así es para muchas mujeres, según apunta la psicóloga Francisca Molero Rodríguez que acaba de coordinar “Vida y sexo más allá de los 50”, una guía publicada por la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia que profundiza en la sexualidad madura. Quienes ahora rondan esa edad fueron los jóvenes de los años 70, que maduraron en una sexualidad muy diferente a la que viven hoy sus hijos. Por otra parte, el aumento de la esperanza de vida y el disfrute de una salud mejor que la que vivieron sus padres a esa edad hace necesario replantearse la actividad sexual.

La guía deja claro que a partir de esta década de vida, aunque el instinto sexual es importante, el protagonismo lo acaparan las emociones, los sentimientos y la cognición. Sin embargo, no quiere decir que esto reste calidad o satisfacción al acto, ya que a partir de los 50 es importante emprender una sexualidad focalizada más en las sensaciones que en el rendimiento y en la capacidad coital.

Puntos a favor:

  • Mejor conocimiento del cuerpo
  • Madurez
  • Acoplamiento corporal con la pareja.

En contra:

  • Disminución de la frecuencia sexual
  • Menor turgencia del pene en la erección
  • Menor lubricación femenina

Pautas que ayudan a mantener una vida sexual plena

  • Tratamientos si hay disfunción sexual
  • Alimentación equilibrada
  • Disminución del estrés
  • Mejorar la imagen corporal
  • Hidratantes y lubricantes en casos de sequedad vaginal
La venganza sexual se sirve en plato ardiente

Candentes han sido las memorias de Valérie Trierweiler, en las que cuenta las miserias de François Hollande en las alcobas del Elíseo, pero son solo una prueba de que la venganza sexual ya no llega en frío, sino inmediata y en tono fogoso. A falta de editor, los ciudadanos menos palatinos que las primeras damas se sirven de las redes sociales para planificar su particular vendetta contra los ex. El fenómeno empieza a conocerse como sexcelling, después de que una despechada esposa decidiese compartir en su red social un archivo de Excel en el que su marido había anotado las razones por las que ella se negaba a mantener relaciones. Y crece también el número de páginas creadas para el escarnio público donde los afectados tratan de desquitarse con fotos y vídeos de los amantes que se fueron dejando mal sabor de boca.

Falta de sincronía en los orgasmos

La erotización de la sociedad y la escasa formación de los jóvenes perpetúan creencias erróneas que tienen que ver con el tamaño de los genitales y el punto G, según Vicente Briet, del Servicio de Sexología de la Universidad de Alicante. “La educación sexual todavía es una suerte de milagro en el currículo escolar. La fuente principal de información sigue siendo el grupo de iguales y, pese a que vivimos en la era del fácil acceso a la información, es frecuente la distorsión informativa”, explica. Los jóvenes se obsesionan a causa de expectativas irreales y dudan en cuestiones como la sincronía en los orgasmos.

El ciclismo no beneficia a la salud sexual

El ejercicio físico es una de las mejores opciones para cualquier persona que, independientemente de su sexo o edad, quiera mejorar su vida sexual, pero montar en bici no es precisamente el deporte más idóneo para este fin. La bicicleta puede ocasionar impotencia, dificultad para llegar al orgasmo y molestias en el periné, la zona externa entre el escroto y el ano.

El urólogo Natalio Cruz ha recopilado varias investigaciones científicas que relacionan el uso habitual de la bici con problemas como la impotencia o la disfunción eréctil. En Noruega, por ejemplo, después de evaluar a 260 hombres después de una prueba de resistencia en bicicleta, se observó que el 25% de ellos tenía algún problema en el periné.

En otro experimento, esta vez en la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, se detectó una merma significativa en el flujo de sangre en el pene en hombres que se desplazan al trabajo en bici (15 minutos de ida y otros tantos de vuelta cada día), lo que implica una probabilidad superior de padecer trastornos de erección. Y en una muestra de 1000 atletas, se detectó disfunción eréctil en el 4,2% de los ciclistas, mientras que en corredores se quedó en el 1,1%. Las mujeres tampoco están exentas de riesgo. El uso continuado de la bici les puede provocar dolores y dificultad para la excitación y el orgasmo.

La explicación de Natalio Cruz es que el ciclismo coacciona las arterias y estructuras nerviosas que se dirigen al pene atravesando la zona del perineo. El impacto, según él, puede amortiguarse con las siguientes medidas:

-Un sillín sin nariz, con base amplia y que condense el peso en dos puntos de apoyo.
-No superar nunca los 62 kilómetros semanales o seis sesiones de media hora.
-Descansar cada cierto tiempo.
-Usar culottes u otros complementos que aporten comodidad.
-Buscar la postura más confortable.
-Acompañar el deporte con hábitos saludables y un buen control de los niveles de colesterol o de azúcar en la sangre.

Y éstas son algunas señales de alarma que permiten detectar a tiempo las secuelas del exceso de pedaleo:

-Adormecimiento en el glande
-Molestias en el periné
-Adormecimiento del periné o el escroto.

Teatro a cambio de porno

El espectador compra una revista porno y se lleva una entrada de teatro. Este es el canje que propone la compañía teatral Primas de Riesgo que ofrecerá a partir de hoy representaciones gratuitas de sus montajes de obras de Calderón de la Barca para quienes compren una de las revistas porno que distribuyen a través de su página web. El planteamiento de la compañía es que, puesto que las revistas porno tienen un IVA reducido del 4% y las entradas de teatro tributan un 21%, la iniciativa permitirá disfrutar del teatro a quienes consuman este tipo de revistas. La primera invitación será para la producción “El mágico prodigioso”. Se trata de una adaptación de Ernesto Caballero, director del Centro Dramático Nacional, que representarán ocho actrices bajo la dirección de Karina Garantivá.

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