La música, el dopaje más sano

¿Silbas en el trabajo? ¡Funciona! La música ayuda a realizar un trabajo más eficaz

image
Creative Commons (Flickr - por thephotographymuse)

Es un hecho: la música te hace mejor deportista. Según un estudio publicado en la revista PNAS por el Instituto Max Planck, escuchar tus temazos favoritos mientras realizas esfuerzo físico te ayuda a mover con mayor eficacia los músculos de tu cuerpo y de forma más precisa, con el fin de consumir la menor energía posible en deportes rítmicos como el atletismo, el aerobic, etc.

Aunque el estudio se ha publicado recientemente, no nos debería sorprender. Desde la antigüedad, se ha usado la música para ‘animar’ y marcar el ritmo a golpe de tambor de las interminables galeras de esclavos. También las marchas militares se caracterizan por tener dos compases en lugar de cuatro, lo que les ayuda a llevar el ritmo en los desfiles.

* Publicado en Quonectados nº 220

Publicidad - Sigue leyendo debajo
Más de Consultas