Los frutos de otoño mejoran el esperma

Beneficios de la castaña y la nuez

De todos los beneficios de frutos secos como la castaña y la nuez, el menos conocido es su capacidad para mejorar la calidad del semen y aumentar la fertilidad. Investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles han comprobado que añadir 75 gramos de nueces a la dieta diaria es suficiente para mejorar considerablemente la fertilidad masculina. En solo doce semanas, los hombres sometidos a examen tuvieron una clara mejoría en los parámetros del esperma.

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