¿Es verdad que comer chocolate provoca acné?

No hay ningún alimento que por comerlo vaya hacer que nos salgan granos

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Foto: Creative Commons (Flickr - por chriscom)

No. No hay ningún alimento que por comerlo vaya hacer que nos salgan granos. No obstante no corras a por la tableta del armario de la cocina que nos conocemos.

El acné afecta al 96% de los adolescentes. La razón no es otra que los niveles de testosterona en la pubertad aumentan en ambos sexos de forma considerable. Estos altos niveles provocan un exceso de sebo, una pequeña glándula ubicada en cada folículo. Esta se vierte sobre los poros del sudor y los bloquea con una substancia grasa idea para la proliferación de granos. En los chicos suele ser más severo que en las chicas.

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Si es cierto que la dieta es un factor que influye y algunos alimentos como las proteínas, las grasas y los azúcares más complejos lo empeoran. La razón es que al sistema digestivo le resulta más difícil transformarlos en glucosa que alimentos como el almidón, pan blanco o cereales.

*Publicado en Quonectados nº 222

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