Té y café cardiosaludables

Dependiendo de las dosis

El consumo de té o café están relacionados con la reducción de enfermedades cardíacas. Así lo señala un estudio publicado en Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, la revista de la Asociación Americana del Corazón.
Los responsables del estudio, un equipo de varios centros de investigación de Holanda, comprobaron los efectos con varias dosis diarias. Los mejores resultados se obtenían al beber de tres a seis tazas de té por día, ya que se asoció con un riesgo 45% menor de muerte por enfermedad cardiaca, en comparación con el consumo de menos de una taza por día.
En cuanto al café, la dosis ideal sería de dos a cuatro tazas al día, ya que se logró un riesgo un 20% más bajo de enfermedad cardiaca en comparación con los que tomaban menos de dos tazas o más de cuatro tazas. Los investigadores utilizaron un cuestionario para evaluar el consumo de ambas bebidas entre 37.514 participantes.

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