Según un nuevo estudio

Las pesadillas más comunes son un reflejo de tres tipos de frustraciones

Los malos sueños están conectados con nuestro deseo de ser eficientes, tener una vida social satisfactoria y disponer de tiempo para uno mismo

Vicente Fernández - 04/12/2017

Las pesadillas más comunes son un reflejo de tres tipos de frustraciones

Analizar el significado de una pesadilla es un atarea delicada y compleja, ya que el inconsciente es un terreno movedizo. No existen unas reglas claras para interpretar que quieren decirnos, y cada detalle debe ser analizado en relación con otros muchos. Pese a ello, varios estudios van ofreciendo pautas que nos permiten entender un poco mejor por qué sufrimos pesadillas y cómo debemos afrontarlas.

El más reciente de esos estudios ha sido realizado por psicólogos de la Universidad de Cardiff, en Gran Bretaña, y revela que algunas de las pesadillas más comunes están directamente relacionadas con tres tipos de frustraciones muy concretas. Los investigadores realizaron un experimento con un grupo de voluntarios a los que les pidieron que relataran sus pesadillas más recurrentes, que resultaron ser: ser atacados por algo o alguien, caer al vacío y sentirse paralizados ante un peligro o amenaza.

Luego, analizaron el día a día de esos mismo voluntarios, su nivel de ansiedad y de estrés, el grado de satisfacción que sentían... Y llegaron a la conclusión de que ese tipo de pesadillas era un reflejo inconsciente de tres tipos de deseos insatisfechos de las personas que las sufrían: el deseo de estar bien conectado socialmente con el entorno, el de ser competentes en lo que hacían, y el de sentirse libres y de disponer de tiempo para uno mismo.

Es necesario tener en cuenta que un estudio de este tipo tiene sus limitaciones, pero sus resultados son bastante interesantes y apuntar en la dirección de que las pesadillas (lejos de cualquier significado esotérico o misterioso) son un reflejo de nuestra propias carencias vitales.

Según datos de la American Academy of Sleep Medicine, el 4% de la población adulta sufre pesadillas de forma recurrente. Pero existen otras muchas causas aparte del estrés o la frustración que pueden producirlas. El consumo de ciertos fármacos e incluso de determinados alimentos, pueden contribuir a que las tengamos.


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