REFRESCA LA MENTE

Estos son los mejores alimentos para combatir el calor

No pueden faltar dentro de tu despensa si no quieres que las altas temperaturas acaben haciendo mella en tu dieta y en tu estado de ánimo

Alberto Pascual | @albertopascualg - 20/06/2017

El calor hace que nuestros cuerpos se deshidraten, lo que provoca que cambie nuestro humor, sintamos fatiga o mareos y nos encontremos en una constante apatía. Ahora que va a comenzar el verano y que estamos viviendo olas de calor fuertes con altas temperaturas es necesario que, al menos, ayudemos a nuestro cuerpo con alimentos que equilibren nuestros niveles de hidratación o favorezcan una sensación de frescor, de manera que nuestra mente funcione también mejor.

Por ello, os presentamos los imprescindibles. Algunos os van a sorprender, por ejemplo, ¿sabías que la comida picante ayuda a que nuestro cuerpo se refrigere?  


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